satu hal yang beruntung tentang musik saat sentuh Anda, Anda tidak merasai siksaan “Bob Marley”.

bahkan Albert Einstein bicara, “Jika saya bukan seorang fisikawan, saya kemungkinan menjadi seorang pemain.”

tentang saya saat saya melahirkan konsepsi pertama saya, saya dengar CD musik yang sudah mapan di fasilitas dokter. Saya berasumsi bila musik akan membantu menenangkan saya dan mengganti saya dari penderitaan.

Anda bisa menggunakan musik untuk memperbaiki diri dari keadaan yang menyakitkan atau menjengkelkan. Atau Anda dengar musik sekaligus berpikir atau olahraga, ingin tambahkan perform Anda. entahlah bagaimana, akhir-akhir ini sains mulai ketahui mengapa itu terjadi.

Ahli saraf telah merasakan bila dengar musik tambahkan hati positif melalui hadiah yang konsentrasi di di otak kita, perkokoh serangan dopamin yang dapat membuat kita merasa nyaman atau bahkan juga suka juga. Dengar musik menyinari bermacam segi otak – sebetulnya, tidak ada fokus pertimbangan yang tidak tersentuh – menghasilkan makin bertambah dampak dan kemampuan penggunaan musik.

Perolehan neurologis musik dan segi yang tidak terlewati dari perbaikan dan kegiatan rutin sosial telah gerakkan beberapa ahli untuk mengangsung cara-cara musik dapat tambahkan kesejahteraan dan kemakmuran kita. Secara terbatas, beberapa peneliti telah mencari program dalam servis manusia – misalnya, membantu pasien di tengah perbaikan saat operasi atau tambahkan hasil untuk pasien Alzheimer. Kadang, efek pasti musik pada kesehatan makin kuat dibandingkan beberapa obat.

6 manfaat musik

Musik cocok untuk bermacam manfaat kesehatan terhitung turunkan rasa khawatir, tambahkan kondisi kesadaran, tingkatkan pemikiran, capai bermacam pemikiran, membuat otak dan membantu dalam meditasi – yang memiliki manfaat kesehatan.

Sebenarnya, tidak ada budaya manusia tunggal di bumi yang hidup tanpa musik! Misalnya, orang Afrika dan Amerika pada tempat menggunakan musik melalui dengung untuk kegiatan rutin dan servis penyempurnaan mereka. Di Yunani Kuno, musik digunakan untuk turunkan penekanan, mempermudah berasa sakit, dan membantu pola tidur. Banyak yang menerangkan musik mengatur semangat, dan itu berikan beberapa kesan bila mereka benar!

 

1-Musik Membuat Anda Lebih Bahagia

Seperti yang akhir-akhir ini disebut, musik memiliki kemampuan untuk kerjakan sekitaran tersebut. Itu bisa berikan kepuasan hati Anda, menanggung derita, tambah energi atau bahkan terpompa. Dengar musik yang sentuh Anda secara luar biasa membuat otak Anda keluarkannya dopamin yang dikenal sebagai zat yang baik untuk getaran. Itu membuat kita alami hati seperti keceriaan, semangat, kebahagiaan, dan sebagainya. Dengar musik berikan kita ledakan kepuasan yang sama seperti yang kita dapatkan dari makan sedikit cokelat, seks, atau beberapa obat tertentu.

Investigasi lain menunjukkan bila musik dengan ketukan cepat untuk dimainkan kunci khusus penuhi hati orang, sedangkan musik dengan irama sedang dengan kunci minor lebih efektif hidupkan hati kasihan.

“Saya tidak menyanyi karena saya bahagia; saya bahagia karena saya menyanyi.” – William James

Penelitian menunjukkan bila saat Anda menyetel musik yang Anda sukai, otak Anda melepaskan dopamin, neurotransmitter yang “memenuhi getaran”. Valorie Salimpoor, seorang ahli saraf di McGill University, masukan zat radioaktif ke delapan pecinta musik yang mengikat reseptor dopamin setelah mereka menyetel musik yang paling mereka sukai. Pengujian PET menunjukkan bila banyak dopamin dilepaskan, yang alami membuat beberapa anggota merasai hati seperti keceriaan, semangat, dan kebahagiaan.

2- Turunkan berasa sakit

Penelitian menunjukkan bila perawatan musik dan musik pra-rekaman turunkan penderitaan lebih dari sekadar beberapa obat biasa untuk pasien tumor. Penelitian lain menunjukkan bila hal itu dapat turunkan berasa sakit pada pasien perawatan intensif. Bagaimanapun juga, pilihan musik harus tradisional, reflektif, atau keputusan pasien. “Satu hal yang beruntung tentang musik, saat sentuh Anda tidak merasai siksaan.” Bob Marley.

Spesialis merasakan bila dengar musik yang menenangkan sebelum operasi turunkan kecemasan. Sebetulnya, ini tambah efektif dibandingkan Midazolam yang diatur dengan oral, obat yang sering digunakan untuk membantu pasien praoperasi terasa lemas yang memiliki pertanda degil seperti batuk dan memuntahkan. Studi lain menunjukkan bila dengar musik yang menenangkan sekaligus istirahat pada tempat tidur setelah operasi jantung terbuka membuat relaksasi.

Kesemuaannya, 234 juta operasi perlu ditangani setiap tahun. Jika Anda atau seseorang yang Anda ketahui akan lalui operasi, optimis untuk menyampaikan beberapa lagu yang menenangkan untuk turunkan ketegangan. Ini kemungkinan bekerja lebih baik, dan tentu memiliki reaksi antagonis yang makin berkurang dibandingkan obat yang mereka berikan

Penelitian di Universitas Drexel di Philadelphia merasakan bila perawatan musik dan musik yang direkam awalannya turunkan berasa sakit lebih dari beberapa obat standar pada pasien kanker. Penelitian lain menunjukkan bila musik csiksaan yang berkurang pada pasien perawatan terkonsentrasi dan pasien perawatan geriatri, tapi pilihannya harus berwujud kreativitas tradisional, musik yang bijak, atau lagu pilihan pasien.

Bounce Marley cocok yang ini – dengar musik yang ingin Anda singkirkan siksaan Anda

3-Musik Membantu Anda Tidur Lebih Baik

“Musik bersihkan dari jiwa kerapian kehidupan tiap hari yang teratur.” – Berthold Auerbach

Lebih dari 30% orang Amerika alami efek buruk dari kurang tidur. Sebuah penelitian menunjukkan bila siswa yang dengar musik classic santai sepanjang 45 menit sebelum lulus istirahat lebih bagus dibandingkan siswa yang dengar rekaman buku atau tidak kerjakan apa lainnya dari jadwal rata-rata mereka. Jika Anda rasakan kesulitan tidur, coba dengar sedikit Bach atau Mozart sebelum waktu tidur.

Salah satu hal yang biasa untuk mengganggu tidur adalah penekanan dan kegelisahan (denyut jantung.) Karena musik dapat mempengaruhi kedua nya dengan pas, penelitian telah merasakan bila dengar musik pada keadaan lainnya tambahkan desain tidur yang lebih baik untuk individu dan membuat istirahat yang semakin lebih damai. Kadang, musik bahkan juga bisa juga digunakan untuk mengobati permasalahan tidur secara efektif.

Manfaat Kesehatan dari Musik

4 – Musik Membantu Anda Makan Lebih Sedikit “pengurangan berat badan”

“Ada hubungan yang baik atau semacamnya antara musik dan makan.” -Thomas Hardy

Penelitian di Georgia Tech University menunjukkan bila memperhalus pencahayaan dan musik saat orang makan gerakkan mereka untuk konsumsi makin berkurang kalori dan lebih cicipi makan malam mereka. Jika Anda cari cara untuk mengatur nafsu makan, coba mematikan lampu dan dengar musik lembut tiap Anda duduk untuk makan malam.

Memungkinkan individu untuk makan makin berkurang. Satu penelitian merasakan bila mainkan musik lembut (dan menggelapkan lampu) sepanjang makan malam memungkinkannya orang untuk undur saat makan dan pada akhirannya makan makin berkurang makanan dalam sekali duduk (mungkin karena undur gerakkan mereka supaya makin sadar akan tanda totalitas.)

5 – Menjaga kesehatan otak yang menua dan Musik Membantu Pasien Alzheimer Ingat

Penelitian telah menunjukkan bila mempersiapkan melodi dan dengar atau mainkan musik dalam senioritas bisa membantu menjaga pertimbangan tetap sehat terutama bersama bertambahnya usia. Karena dengar musik seperti latih pertimbangan, seorang dapat inginkan keuntungan dari ingatan dan ketajaman mental yang lebih baik bersama bertambahnya usia.

Bahkan orang yang memiliki beberapa jenis kerusakan otak bisa kembalikan akses penuh atau penuh ke ingatan (bergantung pada keseriusan) dengan dengar musik, karena dengar dapat membantu menarik ingatan lama dan pola neurologis karena irama dan tutorialnya. musik tetap berada di pusat jiwa cukup lama.

Musik Membantu Pasien Alzheimer Ingat

“Saat lalu, yang tidak dapat dipulihkan lain, ditempatkan, seolah-olah dalam emas, dalam musik, dan individu dapat tangkap kembali hati karakter.” -Oliver Sacks, M.D.

Sebuah liga non-manfaat yang disebut Musik dan Memori membantu individu dengan Penyakit Alzheimer dan demensia terkait usia lainnya ingat jati diri mereka dengan meminta mereka dengar beberapa lagu tersayang mereka. Dekornya selalu fantastis. Misalnya, setelah Henry menyetel musik dari zamannya, pasien demensia yang terbelit kursi roda ini yang hampir tidak dapat bicara-menyanyikan melodi Cab Calloway dan dengan riang berpikir lagi hidupnya.

6 – Tambahkan IQ dan Peran Akademik:
Penelitian menunjukkan bila beberapa anak muda yang mengambil pelajaran musik secara teratur kerjakan perform akademis yang makin tinggi. Pada sebuah penyelidikan, anak usia 6 tahun yang mengambil pelajaran piano atau menyanyi pada dasarnya tambahkan IQ dan condong tentukan eksekusi skolastik dibandingkan anak muda yang tidak mengambil pelajaran.

Ini tambahkan bakat skolastik, Musik dan matematika betul-betul terlilit. Dengan ketahui ketukan, keadaan hati, dan tangga suara, beberapa anak muda belajar cara membagi, membuat pembagian, dan ketahui desain. Kelihatannya musik menghubungkan pertimbangan seorang anak untuk memungkinkannya ketahui bermacam bidang matematika dengan lebih baik,

Plato benar saat dia menjelaskan, “Musik dan ketukan merasakan jalan mereka di titik mistik roh.” Tidak peduli apa Anda muda atau tua, kuat atau mungkin kurang kuat, bahagia atau berduka, musik dapat tambahkan kualitas hidup Anda dari bermacam pertimbangan. Ini turunkan penekanan dan ketegangan, mengangkat keadaan hati Anda, berikan support kesehatan Anda, membuat Anda tidur semakin nyenyak, menghilangkan berasa sakit Anda, dan membuat Anda lebih mengkilau.

Penelitian baru menunjukkan bila musik “dapat berikan emosi dasar manusia terlepas dari dasar sosial dan etnis penontonnya.” Kami baru saja mulai melihat semua cara dialek yang menebar luas ini dapat bermanfaat untuk dunia. Bukanlah memotong sumber daya untuk program musik dan seni di sekolah, mengapa tidak kerahkan sumber daya untuk memeriksa semua mistik taruh musik itu raih arah agar kita terus menuai keuntungannya yang luar biasa.es?

Terlepas dari keinginan musik Anda, lagu jelas bermanfaat untuk kesehatan kita. Segi terbaik? Sekarang ini Anda punya argument untuk ledakkan Beethoven sementara rekanan sekamar Anda berusaha untuk berpikir.